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Enseignante, passionnée & convaincue des bienfaits du yoga. 

Forte de bientôt 30 ans d’expérience dans le monde de l’enseignement auprès d’adolescents âgés de 15 à 18 ans et de compétences développées dans les techniques de relaxation adaptées à l’Education, je propose des ateliers sous différentes formes.

Comment en suis-je arrivée à proposer ces pratiques à mes élèves ?   

C’est ma pratique personnelle de yoga qui m’a convaincue de ces bienfaits. Depuis que je suis enseignante, je  vois mes élèves de plus en plus stressés, manquant de confiance en eux et de motivation.

La plupart d’entre eux ne savent pas gérer leur stress au quotidien et évacuer leurs tensions physiques. Les relations entre eux peuvent également être très conflictuelles. Alors je me suis demandée : « de quelles manières peut-on diminuer les tensions internes des élèves et donc leur état de « stress » par rapport au travail scolaire, aux relations aux autres, adultes ou jeunes? Comment peut-on renforcer l’estime de soi et développer le bien vivre ensemble dans leur scolarité et dans leur vie quotidienne ? Comment les aider à trouver du sens à leur vie ? »

J’ai tout de suite vu les effets sur les élèves. 

Quand j’ai commencé à pratiquer en classe, j’ai de suite vu les bienfaits : meilleure concentration, plus d’entraide et de respect les uns envers les autres, moins de stress pour les examens… et surtout, c’était eux qui me réclamaient ensuite de pratiquer !

J’ai vraiment envie de transmettre et de partager.

Des outils de la vie qui sont comme des petites graines semées en nos enfants et qui ne demandent qu’à germer puis grandir tout au long de leur vie.

Expérience & certifications

25 ans dans l'éducation

Essentiellement en collège et lycée auprès de jeunes de 15 à 18 ans. 

Praticienne en yoga, certifiée RYE France

(Agrément de l’Education Nationale)

La formation du RYE m’a permis d’acquérir des compétences afin d’animer des ateliers préparation aux examens auprès de lycéens et étudiants ainsi que de pratiquer la relaxation en milieu scolaire.

Certifiée SEVE

J’ai suivi le parcours de la fondation SEVE en 2018/2019 me permettant d’animer des ateliers de philosophie et de pratique de l’attention avec les enfants et adolescents. 

Future diplômée en neurosciences

Aujourd’hui, je prépare un DU en neurosciences afin de renforcer mes compétences dans le développement cognitif et affectif de l’enfant (et plus particulièrement de l’adolescent, qui est un public qui me touche et avec lequel j’ai beaucoup de plaisir à enseigner).